Je
me sens bien
dans mon assiette !
dans mon assiette !
« Tête-à-tête
Nutrition » : rencontrez un nutritionniste !
Animations -
Démonstrations de chefs
Conférences -
Dégustations
Entrée libre - Tout public
Sainte-Geneviève-des-Bois
- Samedi 29 septembre - 14h à 18h
Salle Gérard Philipe -
Rue Marc Sangnier
Le Conseil des Sages, la mairie de Sainte-Geneviève-des-Bois
et la Fondation PiLeJe, organisateurs de l’événement, vous accueilleront lors de
cette journée.
CONFÉRENCES
Nous connaissons l’importance de consommer des fruits et des légumes, de limiter nos apports en sel, de varier notre alimentation... Mais savons-nous pourquoi ? Des médecins et professionnels de santé vous expliquent les liens entre assiette et santé et l’intérêt de modifier certaines habitudes alimentaires.
14h00 : OUVERTURE DES STANDS ET ANIMATIONS
14h30 : CONFÉRENCE « JE ME SENS BIEN DANS MON ASSIETTE ! »
Venez découvrir les 5
clés de l’Alimentation Santé, élaborées par le collège d’experts en nutrition
de la Fondation ; elles vous apporteront des solutions simples, économiques et gastronomiques
pour «prendre la main» sur vos choix alimentaires.
15h30 : CONFÉRENCE « BOUGEZ PLUS, MANGEZ MIEUX ! »
Comment mieux manger
pour rester en forme physique, bien récupérer après l’entraînement, être
performant le jour J ? Cette conférence dévoile les secrets de l’assiette des
sportifs... Pour préparer la victoire en mangeant !
16h30 : CONFÉRENCE « SOMMEIL ET NUTRITION »
Et s’il était possible
d’impacter la qualité de son sommeil par l’alimentation ?
La conférence Sommeil
et Nutrition présente les liens entre alimentation et qualité du sommeil. Grâce
à la chronoalimentation, vous découvrirez quels aliments privilégier à chaque
moment de la journée pour un sommeil de qualité.
CONFÉRENCIERS
Docteur Laurence BENEDETTI, DIU en Alimentation Santé et Micronutrition.
Madame Cristina
DELANNOY MENDES, masseur kinésithérapeute du sport, DIU en Alimentation Santé
et Micronutrition.
TÊTE-A-TÊTE NUTRITION
Nous vous proposons de rencontrer gratuitement et de manière confidentielle un nutritionniste pour faire le point sur votre alimentation et découvrir des conseils pratiques.
TA SANTÉ, TON ASSIETTE
Des animations et des jeux pour apprendre en s’amusant !
Découvrez des conseils
concrets qui vous permettront d’établir la liste de vos courses, de choisir vos
produits, de composer votre assiette...
ATELIERS DES SAVEURS
Des recettes... Pour le plaisir et la santé !
Comment marier les saveurs ? Quels modes de cuisson préservent la qualité des ingrédients ?
Assistez aux animations
culinaires proposées par les chefs.
Dégustez les délicieux smoothies préparés par le Conseil des Sages et testez différents produits de saison de la région.
Dégustez les délicieux smoothies préparés par le Conseil des Sages et testez différents produits de saison de la région.
PRÉVENTION SANTÉ
Pour aller plus loin... Des tests, des informations pratiques pour prendre soin de sa santé : vous pourrez échanger avec différentes associations de la région parisienne.
SPORT EN FORME
Des démonstrations d’activités sportives et des tests d’efforts tout au long de la journée... Munissez-vous de chaussures de sport pour participer aux animations.
LES PARTENAIRES DE CETTE MANIFESTATION :
AFD 91 - ASSOCIATION CRÈTE : TERRE DE RENCONTRES -
CARREFOUR - CONSEIL DES SAGES - EPGV91 - FONDATION PILEJE - IEDM - LA MAISON DU
DIABÈTE - MAIRIE DE SAINTE-GENEVIÈVE-DES-BOIS - MIAM - SILVER FOURCHETTE -
SMARTDIET - SPORT POUR TOUS - THERMOMIX - UNE ABEILLE SUR LE TOIT.
